İnsanların duygu, düşünce ve hareketlerinde etkin olduğuna inanılan burçlar kuşağı, yemek yeme alışkanlıklarında da belirleyici olabiliyor. Bu sebepten dolayı diyet yaparken burcunuzun özelliklerine uygun davranmak en akıllıca olanı diye düşünenlerdenseniz, kesinlikle okumalısınız.
Koç Burcu için diyet bilgisi:
Koç burcu insanı abur cubur tabir edilen atıştırmalıklardan vazgeçmediği sürece tehlike çanları da hiç susmayacak demektir. Hayatınızdan tuzu tamamen çıkaramazsanız da azaltabilirsiniz, tabii alkolden de uzak durmalısınız. Su içmek sizin için keyiftir, bu güzel alışkanlığınıza devam edin. Domates, patates, soğan, kuru fasulye, mercimek, karnabahar, marul, yeşil salata, ıspanak, turp, pirinç, zeytin, elma, balkabağı, ceviz gibi besinleri öğünlerinizde mutlaka bulundurmalısınız. Tatlı seçimlerinizde ise kayısı gibi az şekerli meyveler ağırlıkta olmalı. Koç burçlarına yönelik hazırlanan haftalık diyet listesinde hedeflenen bir-iki kilodur. Günlük kalori de 1300 Kcal olarak belirlenmiştir.
Boğa Burcu için diyet bilgisi:
Boğa burcu insanı için yemek çok önemlidir, hatta yemek için yaşadıklarını söylersek haksızlık etmiş olmayız. Yalnız dikkatli olmazlarsa kilolar zamanla başlarına der olabilir. Sindirim sorunları yaşayan üstelik tombul bir insan olmayı istemezsiniz değil mi? Sizler; düşük yağ, şeker ve nişasta içeren diyeti beslenmenizde ilke edinmelisiniz. suya ayrıca önem vermeli ve bol bol tüketmelisiniz. Beslenme programınızda; doğal iyot içeren besinler, deniz mahsülleri, yumurta, karaciğer, böbrek, ıspanak, pancar, yeşil salata ve taze meyveler mutlaka bulunmalı. Sizin için önerilen diyette hedeflenen haftada bir-iki kilodur ve günlük kalori oranı ise 1300 Kcal’dir.
İkizler Burcu için diyet bilgisi:
Nedense yemek yerken çok aceleci davranıyorsunuz tabii yemekleri gerektiği kadar çiğnemeden yutmak sonucu bu durum sağlığınızı etkiliyor. Öğünlerinizi çoğaltmalısınız. İkizler burcu insanı kemiklerini güçlü tutabilmek için sağlıklı beslenmeye önem vermelidir. Ayrıca kan pıhtılaşması sıkça karşılaşılşdığından beslenme alışkanlıkları önem taşıyor. Sizin için, balık, tereyağı ve köy peyniri, havuç, portakal, greyfurt, şeftali, erik, üzüm suyu, kuru üzüm ve badem beslenme listenizde mutlaka yer alması gereken besinler olmalıdır. İçeceklerde kafeinsiz çay ve şifalı bitkilerle hazzırlanan çaylara yönelmelisiniz, size sakinlik vereceğinden tercih etmelisiniz. Sizler için önerilen diyet programında haftada hedeflenen bir-iki kilo, günlük kalor değeri ise 1300 Kcal’dir.
Yengeç Burcu için diyet bilgisi:
Yengeç insanı duygusaldır. Hassasiyetleri beslenme alışkanlıklarını da etkiliyor doğal olarak. Küçücük üzüntülerle dahi hamur işleri, dondurmalar ve diğer tatlı çeşitlerine yönelirler. Yengeç burcu insanının mide hassasiyeti olduğundan nişastalı gıdalar ile şeker, tuz ve baharatları beslenme alışkanlıklarından çıkarmalıdırlar. Bunun dışında vücudun gereksinimi olan kalsiyum ihtiyacı için yağ oranı düşük süt, peynir, yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul gibi bol sebze ve yağsız protein yönünden zengin beslenme şekliyle cilt güzelliği ve mide sağlığınızı koruyabilir hem de kilo kontrolünü sağlayabilirsiniz. Daha ince bir görünüm için beslenme şeklinizi sorgulayıp değişime gidebilirsiniz. Yengeç burçlarına önerilen diyette günlük 1300 Kcal ile haftada bir ya da ili kilo verilmesi planlanmıştır.
Aslan Burcu için diyet bilgisi:
Aslan burcu insanı vücudunu çok önemser, bu sayede de yaptığı diyetlerde güçlü iradesiyle başarılı olmuştur. Üstelik Aslan burçları yemeklerden son derece büyük keyifler alırlar. Eh ne de olsa güzel lokantalar ve leziz yemeklerin hayalini kurduklarından yemek onlar için tamamen zevke dönüşür. Porsiyonları yarı yarıya azaltırsanız keyifler kabusa dönüşmeyecektir. Almanız önerilen besinler; sığır, kuzu ve kümes hayvanları eti, karaciğer, çiğ yumurta sarısı, kereviz, elma, incir, şeftali, limon ve badem olarak sayılabilir. Üstelik bu besinler kan dolaşımınızı da düzenlemeye yarar. Aslan burçlarına tavsiye edilen diyette günlük 1300 Kcal ile haftada bir ya da iki kilo verilmesi planlanmıştır.
Başak Burcu için diyet bilgisi:
Başak burcu insanı için çikolata neredeyse olmazsa olmazıdır. Yalnız kalbinizi önemsemelisiniz ve şekerleme türlerinden uzak durmalısınız. Sizin için önerilen besinler; tuz, buğday, çavdar, yağsız kırmızı et, peynir, zeytin, portakal, armut, elma, kavun, limon olarak sıralanabilir. Elma herkes için son derece faydalıdır yalnız sizin kurtarıcınız diyebiliriz. Diğer meyveler cildinizin arınması ve saçlarınızın daha bakımlı olması için tüketmeniz gereken gıdalardır. Başak burcuna önerilen diyette hedeflenen haftada bir-iki kilodur ve günlük kalori oranı da 1300 Kcal’dir.
Terazi Burcu için diyet bilgisi: Terazi burcu vücutta sırtın alt kısımlarını ve böbrekleri temsil eder. Siz; kuruyemişlerden badem ve kuru üzüm, meyvelerden elma ve çilek, tahıllardan buğday ve yulaf unu, bezelye, havuç, ıspanak ve mısır gibi gıdalara ağırlık vermelisiniz. Böbreklerinizi ihmal etmemelisiniz ve asitli içeceklerden uzak durmalısınız. Küçük porsiyonlar ile siz de ince ve zarif görünümlere kavuşabilirsiniz. Sizin için önerilen diyet programında haftada hedeflenen bir-iki kilodur ve günlük kalori ise 1300 Kcal’dir.
Akrep Burcu için diyet bilgisi:
Akrep burcu üretim organlarının temsilcisi durumundadır. Genelde solunum yollarında sorunlarla karşılaşırlar. Sizin için uygun olan besinler; tahıllardan yapılmış ekmekler, balık ve deniz ürünleri, yeşil salata, soğan, kırmızı turp, taze meyve ve sebzelerdir. Gergin olduğunuzu düşünüyorsanız doğru beslenmeyle bu şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz. Akrep burçlarına önerilen diyette günlük 1300 Kcal ile haftada bir ya da iki kilo verilmesi planlanmıştır.
Yay Burcu için diyet bilgisi:
Yay burcu bacakların üst kısımlarını, kalçaları ve karaciğeri temsil ediyor. Doğal beslenmeye önem vermelisiniz. Özellikle kabuklu meyve ve sebzeleri tüketmeniz uygundur. Önerilen besinler; bol miktarda çiğ sebze, yeşil biber, patates, kuru erik, incir, çilek, elma, armut, taneli tahıllar olarak sıralanabilir. Sizin için önerilen diyet programında hedeflenen haftada bir-iki kilodur ve günlük kalori oranı ise 1300 Kcal’dir.
Oğlak Burcu için diyet bilgisi:
Oğlak burcu insanı enerjik ve çalışkandır. Bu çalışkanlığı sayesinde çok sakıncalı olduğu halde öğünlerini de atlayabiliyor. Oysa Oğlak burcunun vitamin ve mineral içeriğinden zengin ve çeşitli beslenmeye ihtiyacı vardır. Özellikle sigara içiyorsanız, cildinizi korumak adına uzak durmalısınız. Cildinizi canlandırmak için kayısı ve badem tüketmeniz önerilir. Böylelikle kuru ve alerjik yapıdaki cildiniz canlanır. Oğlak burcu bedenin; diz, diş, kulak ve deri kısımlarını temsil eder. Alması gereken besinler ise; lahana, kereviz, yağsız et, limon, portakal, inek sütü, peynir çeşitleri, balık, yumurta sarısı, buğday ve incir’i sayabiliriz.
Kova Burcu için diyet bilgisi:
Kova burçları C Vitaminine ihtiyaç duydukları gibi beslenme tarzında da yeni tatları denemeye açıktırlar. Kova burcu bedenin; baldırları, el ve ayak bilekleri ve dokuları temsil eder. Vücudun tuz ihtiyacını karşılamak için tuz kullanımı yerine, besinlerden tuz ihtiyacının karşılanması daha doğrudur. Çünkü fazla tuz kullanımında, vücutta şişkinlikler ve karaciğer hastalıkları olasıdır, üstelik kan dolaşımında da zayıflama görülür. sizin için ideal besinler; deniz ürünleri, brokoli, havuç, turp, balkabağı, ıspanak, elma, şeftali, limon, portakal, greyfurt, nar, ananas diyebiliriz. Bu besinler doğal tuz içerdiğinden tuz ihtiyacını da karşılayacaktır. Sizin için hedeflenen haftalık bir ya da iki kilodur. Günlük kalori oranı ise 1300 Kcal’dir.
Balık Burcu için diyet bilgisi:
Diyet yapmayı sevmediğinden katı kuralları olan can sıkıcı bulduğu diyet programları asla Balık burcuna uygun değildir. Kendinizi daha iyi hissedebilmeniz için protein değeri yüksek, yağ oranı düşük ve şeker içerikli diyet uygulayabilirsiniz. Sizin vücudunuzun temel ihtiyacı demir olduğundan diyetlerinizde demir içerikli karaciğer, yağsız sığır eti, kuzu eti, yumurta sarısı, beyin, midye, ıspanak, soğan, arpa, marul, buğday ekmeği, kuru fasulye, elma, üzüm, limon, portakal, şeftali, hurma, kuru erik ve üzüm, maydanoz mutlaka yer almalıdır. Ayrıca demir eksikliği anemi ve düşük tansiyona neden olacağından dikkat etmelisiniz. Balık burçlarına uygun hazırlanan diyet listesinin hedefi haftalık bir-iki kilodur ve günlük 1300 Kcal hesaplanmıştır.
Bu yorumlar herhangi bir doktor yada uzman tarafından tavsiye edilmemiştir. Yorumlar astrolojik olarak bilgilendirme amaçlıdır. Gerçek bir diyet için bu alanda uzman olan doktorlara danışmanız ilgili kullanıcılarımıza önemle arz olunur..
Konu: Burclara gore diyet...... 
Paz Mart 13, 2011 11:37 pm